很幸福~~~宝贝今天的三餐食谱~~~营养全全味道棒~~

飘仙 · 发表于 2010-9-15 01:31:35

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大家好啊我又来了今天宝贝的三餐跟大家汇报下啊~~~

菠菜鸡蛋糕

材料鸡蛋一个菠菜嫩叶三张
做法菠菜煮熟后切成碎末放入打好的蛋液里加少许盐少许色拉油充分搅拌均匀后把蒸锅的水烧开后放入蛋液后加盖变小火蒸10--12分钟即可关火稍等1分钟后出锅

鸡肉香菇粥

材料鸡肉馅一大勺新鲜香菇一朵软饭一小碗
做法把鸡肉馅放入煮沸的开水中烫一下捞出备用香菇切碎后用开水烫熟后捞出在锅里放一碗水煮开后放入鸡肉馅香菇末和软饭加少许盐中火煮至粥变粘稠状即可

海带鳕鱼粥

材料泡好的海带少许鳕鱼肉一大块软饭一小碗
做法海带切碎备用鳕鱼肉用开水烫熟后用手撕碎撕时检查是否有刺要完全挑干净在锅中放一碗水煮沸后加入海带末和鳕鱼碎稍煮下放入软饭加少许盐煮至粥粘稠即可

大家多多支持哦~~~

小胖泡 · 发表于 2010-10-3 19:15:21

[s:7] 图片显示不出来

︶ㄣ淲ニ悦琴へ7 · 发表于 2011-11-16 02:58:05

不错有机会试下!

相思鸟 · 发表于 2012-4-25 23:33:09

没晓得味道怎么样

宣武大弟 · 发表于 2012-5-20 19:31:55

有没有更简单点的

很幸福~宝贝今天的三餐食谱~营养全全味道棒~~

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